Kacang-kacangan seperti edamame dan kacang mete, banyak mengandung zinc yang dapat membantu atasi anxiety.
Sehingga kacang-kacangan dioercaya dapat membantu memperbaiki mood, menurunkan tingkat kecemasan, dan membantu konsentrasi saat beraktivitas.
Makanan di atas memang dipercaya bisa memperbaiki mood.
Namun, Anda tetap harus mengimbanginya dengan rutin berolahraga, berpikir positif, dan menjalani berbagai kegiatan produktif.