Puasa dapat membantu meningkatkan metabolisme, yang dapat berkontribusi pada peningkatan kadar energi dan fungsi tubuh.
Dengan berpuasa dapat membantu menurunkan berat badan, yang dapat mengurangi beban pada sistem kardiovaskular dan meningkatkan kesehatan jantung.
BACA JUGA:Bawaslu Rejang Lebong Respon Keberatan Caleg PAN Dapil II Terhadap Perolehan Suara Partai
Berpuasa secara teratur dapat membantu mengurangi faktor risiko penyakit kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol.
Sebelum memulai berpuasa puasa, sangatlah penting bagi penderita stroke untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan untuk memastikan keamanan dan kesesuaian dengan kondisi kesehatan.
BACA JUGA:Giliran Harga Telur dan Ayam Buras Naik di Rejang Lebong, Pengaruh Kenaikan Harga Pakan
Dalam berpuasa pastikan untuk mendapatkan nutrisi yang cukup selama seperti pada saat makan, termasuk serat, vitamin dan mineral.
Lakukanlah pemantauan teratur tekanan darah dan kadar kolesterol untuk memastikan tidak ada peningkatan risiko.
BACA JUGA:Sedang Promil, Calon Ayah Perlu Hindari 5 Kebiasaan Ini, Bisa Mempengaruhi Kesuburan Pria
Menjaga diri terhidrasi dengan cukup minum air sangat penting untuk kesehatan kita, terutama selama berpuasa.
Pastikan tubuh tetap terhidrasi membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, mendukung fungsi organ dan membantu mencegah dehidrasi yang dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Kabar Gembira Bagi PPPK, Bank Bengkulu Berikan Pinjaman Kredit Hingga Rp150 Juta! Berikut Syaratnya
Selama bulan puasa, terutama selama Ramadan, di mana kegiatan puasa terjadi dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Bagi penderita stroke penting untuk merencanakan waktu minum air yang memadai saat berbuka dan sahur.
Saat berbuka, disarankan untuk mulai dengan minum air untuk mengganti cairan yang hilang selama berpuasa.
BACA JUGA:DPRD Kaur Terbaru! Ini Daftar 25 Caleg Bakal Duduk
Pada saat sahur, minumlah jumlah air yang cukup untuk membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi selama puasa seharian.