Kandungan magnesium dalam kacang tanah penting untuk fungsi otot yang optimal.
13. Meningkatkan kesehatan mata
Kacang tanah mengandung vitamin E dan antioksidan lainnya yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif.
BACA JUGA:Realme 12 Pro Plus Versi Indonesia, Smartphone Mid-Range Pertana dengan Lensa Telephoto Periskop
13. Menyediakan zat besi
Kacang tanah merupakan sumber zat besi yang baik, yang penting untuk transportasi oksigen dalam tubuh.
14. Menyokong sistem kekebalan tubuh
Kacang tanah mengandung nutrisi penting seperti seng dan vitamin B6 yang membantu dalam fungsi sistem kekebalan tubuh.
15. Mengurangi risiko penyakit Alzheimer
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam folat dalam kacang tanah dapat membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
BACA JUGA:Ekstrim! Olahan Nyale, Masakan dari Cacing Laut Khas Daerah Lombok