16. Menurunkan tekanan darah
Kacang tanah mengandung magnesium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit hipertensi.
17. Meningkatkan fungsi sistem saraf
Nutrisi dalam kacang tanah seperti niacin dan magnesium dapat mendukung fungsi sistem saraf yang optimal.
18. Membantu pembentukan sel darah merah
Kandungan folat dalam kacang tanah penting untuk pembentukan sel darah merah yang sehat.
BACA JUGA:5 Tradisi Menyambut Ramadhan di Berbagai Daerah, Salah Satunya Ziarah ke Makam Keluarga
19. Menjaga kesehatan gigi
Kacang tanah mengandung fosfor yang membantu menjaga kesehatan gigi dan tulang.
20. Membantu dalam penyerapan kalsium
Vitamin D dalam kacang tanah membantu dalam penyerapan kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang yang baik.