Hindari makanan olahan dan kemasan yang mengandung banyak garam, gula tambahan, dan bahan pengawet.
Pilih makanan segar dan alami untuk buka puasa yang lebih sehat.
7. Makanan Tinggi Serat
Beberapa makanan tinggi serat seperti kacang-kacangan, nasi merah, ubi, dan gandum dapat membuat perut terasa kembung dan begah.
Meskipun baik untuk kesehatan, hindari mengonsumsinya berlebihan saat berbuka puasa.
BACA JUGA:Kenali Makanan yang Bisa Bikin Kulitmu Jelek dan Cara Mengatasinya
8. Makanan Jeroan
Makanan jenis jeroan seperti ampela, jantung, usus, babat, kulit, dan gajih rendah nutrisi tetapi kaya akan kolesterol.
Sebaiknya hindari jenis makanan ini saat berbuka puasa.
9. Makanan Terlalu Asin
Konsumsi makanan yang terlalu asin dengan bijaksana.
Kandungan garam yang berlebihan dapat memengaruhi keseimbangan tubuh.
BACA JUGA:Kuliner Khas Air Manna Sudah Ada di Kota Bengkulu! Menikmati Makanan Khas Kampung Halaman
10. Makanan Terlalu Pedas
Meskipun pedas tidak secara langsung menyebabkan sakit maag, namun hindari makanan pedas yang dapat membuat iritasi pada lapisan mukosa lambung.
Itulah 10 jenis makanan yang perlu dihindari saat berbuka puasa. Semoga informasi ini bermanfaat.