Cara Mengatasi Kecemasan dan Panik Saat Tampil di Depan Orang Banyak

Senin 22-04-2024,09:30 WIB
Reporter : Neni Anggraeni
Editor : Peri Haryadi

16. Jangan Lupa untuk Istirahat

Istirahat yang cukup sebelum tampil sangat penting untuk menjaga pikiran dan tubuh kamu dalam kondisi yang baik. 

BACA JUGA:iPhone vs. Android: Mana Kamera Terbaik untuk Kamu?

Pastikan kamu tidur dengan cukup, makan makanan bergizi, dan beristirahat secukupnya agar siap menghadapi penampilan.

17. Pertimbangkan Mengikuti Kursus Public Speaking

Jika kamu ingin meningkatkan keterampilan public speaking kamu, pertimbangkan untuk mengikuti kursus atau workshop yang berfokus pada public speaking. 

Pelatihan ini akan memberi kamu alat dan teknik yang lebih baik untuk mengatasi kecemasan saat tampil di depan orang banyak.

18. Manfaatkan Teknologi untuk Mempersiapkan Diri

Kamu bisa menggunakan teknologi seperti rekaman video untuk melihat penampilan kamu saat berlatih. 

Hal ini membantu kamu melihat aspek yang perlu diperbaiki dan melihat perkembangan kamu dari waktu ke waktu.

BACA JUGA:iPhone vs. Android: Mana Kamera Terbaik untuk Kamu?

19. Ingat bahwa Tidak Ada yang Sempurna

Setiap orang bisa mengalami kesalahan atau lupa saat tampil di depan orang banyak, dan itu tidak apa-apa. 

Yang terpenting adalah bagaimana kamu bereaksi dan bangkit dari situasi tersebut. 

Tetap tenang dan lanjutkan penampilan kamu.

20. Beri Diri Kamu Ruang untuk Belajar

Kategori :