8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan asam amino esensial dalam selada air turut berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Ini membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga daya tahan tubuh tetap optimal.
BACA JUGA:Hati-hati! Kenali Perbedaan Antara Malas dan Burnout, Serta Cara Jitu Mengatasinya
9. Melembapkan Kulit
Selada air memiliki kandungan air yang sangat tinggi, sekitar 98%. Ini sangat baik untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan sehat.
Dengan rutin mengonsumsi selada air, kulit akan terlihat lebih segar, bercahaya, dan terhindar dari dehidrasi.
10. Mengandung Sifat Anti-Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa selada air memiliki sifat anti-kanker, berkat kandungan isothiocyanates-nya.
Senyawa ini diyakini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, memberikan perlindungan ekstra bagi tubuh.
Selada air bukan hanya sayuran biasa. Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, sayuran ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
BACA JUGA:Harga Cabai Rawit Merah Melonjak, Bapanas Tindak Lanjuti Kenaikan dengan Pemantauan Ketat
Mulai dari menurunkan berat badan, melindungi jantung, hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, semuanya bisa didapatkan hanya dengan menambahkan selada air ke dalam diet harian Anda.
Jangan ragu untuk menjadikan selada air sebagai pilihan sehat dalam pola makan Anda!