11 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Ketahui Juga Kandungan dan Cara Konsumsinya yang Benar

Tips Mengkonsumsi Daun Kelor

Adapun ini beberapa tips untuk anda mengkonsumsi daun kelor, yakni:

1. Campurkanlah 1-2 sendok teh ekstrak kelor ke dalam minuman atau makanan.

BACA JUGA:6 Manfaat Jamur Kuping untuk Kesehatan Tubuh, Ketahui Juga Kandungan dan Nutrisinya

2. Taburkan ekstrak daun kelor secukupnya ke salad, telur, pasta, dan sayuran panggang.

3. Jadikan daun kelor sebagai salah satu bahan untuk memanggang brownies, roti, muffin, dan kue kering.

4. Aduk daun kelor ke dalam saus, semur, atau sup.

5. Masukkan daun kelor ke dalam saus salad, jus apel, dan air kelapa.

BACA JUGA:Awas! Makanan Cepat Saji Ternyata Berbahaya untuk Anak-anak, Ini 6 Gangguan Kesehatan yang Bisa Ditimbulkan

6. Campur daun kelor dengan jus hijau, saus, es krim, ataupun smoothies.

Itu lah tadi berbagai manfaat daun kelor untuk kesehatan kita lengkap dengan kandungannya dan cara mengkonsumsinya. Semoga informasi di atas bermanfaat untuk Anda.

 

 

Sumber: