11 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Ketahui Juga Kandungan dan Cara Konsumsinya yang Benar

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Tahukah Anda bahwa terdapat segudang manfaat pada daun kelor untuk kesehatan tubuh kita. Itulah mengapa, tanaman tropis ini  sering kerap dijadikan sebagai obat herbal.

Selain dapat melancarkan pencernaan, daun kelor juga disebut-sebut sebagai makanan penurun gula darah. Bagaimana tidak, tanaman yang juga dikenal dengan sebutan Moringa oleifera ini mengandung sejumlah nutrisi yang penting, seperti protein, zat besi, dan hingga berbagai vitamin.

Untuk mengetahui sederet khasiat daun kelor lainnya, mari kita langsung saja simak penjelasan berikut.

Kandungan Daun Kelor

BACA JUGA:Sejuta Manfaat! Ini Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

Daun kelor merupakan tanaman tropis yang memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan kita.

Adapun manfaat ini didapat karena berbagai nutrisi yang terkandung didalam daun kelor. Dan kandungan nutrisi pada satu gelas atau setara dengan 21 gram daun kelor adalah:

a. Protein: 2 gram.

b. Vitamin B6: 19% dari AKG.

c. Vitamin C: 12% dari AKG.

BACA JUGA:Khasiat Daun Kelor untuk Mata, Terhindar dari Kerusakan, Penglihatan Anda Lebih Jernih

d. Vitamin A (beta-carotene): 9% dari AKG.

e. Zat besi: 11% dari AKG.

f. Riboflavin (Vitamin B2): 11% dari AKG.

Sumber: