Turunkan Kolesterol dengan Konsumsi Teh Hijau, Ini 8 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Hal lain yang membuat teh hijau ini sangat sehat adalah kandungan antioksidan yang sangatlah tinggi. 

BACA JUGA:Sejarah Kopi Dunia ! Peristiwa Boston Tea Party, Titik Kritis Teh, Kopi pun Populer di Amerika

Minuman ini mengandung polifenol yang mampu untuk mencegah kerusakan berbagai sel didalam tubuh.

Bermacamnya kandungan antioksidan dan mineral dalam green tea, bisa membuat teh hijau ini banyak memberikan manfaat untuk kesehatan. 

Berikut ini beberapa manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh, diantaranya:

1. Mengatasi insomnia

Teh hijau bisa untuk membantu lebih mudah tidur, karena mengandung theanin yang bisa memberikan efek relaksasi pada tubuh. 

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Teh Bunga Krisan: Ramuan Ajaib yang Telah Dikenal Sejak Zaman Cina Kuno

Untuk mendapatkan manfaat dari teh hijau ini, pastikan anda tidak menyeduhnya dengan air yang mendidih. Cukup dengan air hangat-hangat kuku saja.

2. Menurunkan berat badan

Manfaat dari teh hijau lainnya ialah bisa untuk menurunkan berat badan.

Hal itu karena kandungan dari katekin yang bisa membantu melancarkan metabolisme dalam tubuh. 

Ketika metabolisme menjadi lebih lancar dan optimal, maka proses penurunan berat badan dan pembakaran lemak pun akan menjadi meningkat.

BACA JUGA:Coklat Panas, Bisa Gantikan Kopi di Pagi Hari, Bisa Juga Smooties atau Teh Hitam

Hal ini serupa dengan penelitian pada International Journal of Obesity yang mengatakan bahwa kandungan katekin di dalam teh hijau ini mampu untuk menurunkan berat badan dan bisa untuk mempertahankan berat badan yang ideal pada seseorang.

Sumber: