Turunkan Kolesterol dengan Konsumsi Teh Hijau, Ini 8 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Green tea atau teh hijau memiliki segudang keistimewaan untuk kesehatan tubuh.

Manfaat teh hijau ini mulai dari mengatasi insomnia, menurunkan berat badan hingga sampai untuk meningkatkan fungsi otak.

Teh hijau adalah minuman yang populer dan terkenal kaya akan manfaatnya. 

Teh hijau ini bisa anda nikmati langsung dengan menyeduhnya, atau bisa anda campur dengan bahan minuman dan kue. 

BACA JUGA:Mengungkap Keajaiban Teh Campur Madu, 6 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh

Selain rasanya enak, manfaat teh hijau untuk kesehatan sangatlah melimpah. 

Teh hijau atau green tea menjadi salah satu minuman yang sehat karena tidak memiliki kandungan kalori yang tinggi. 

Dan selain itu, green tea juga tidak mengandung lemak. Bahkan, kandungan gula didalam jenis teh ini sangat rendah.

Apalagi terdapat kandungan mineral di dalam teh hijau yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:10 Kelompok Orang Ini Tidak Boleh Minum Teh Bunga Telang, Diantaranya Wanita yang Sedang Haid

Mengonsumsi minuman yang sehat ini bisa membantu anda untuk memenuhi kebutuhan kalsium, zat besi, hingga potasium.

Jangan lupa, teh hijau ini juga mengandung kafein yang cukup tinggi.

Teh hijau terkenal punya manfaat kesehatan --Foto: Instagram.com/syatryautama

Namun, jika anda membandingkan kafein didalam kopi, kandungan kafeinnya tentu akan lebih rendah. 

Sumber: