Kenali Posisi Tidur untuk Penderita Vertigo, 6 Tips Agar Bisa Tidur dengan Nyaman
Sangat penting untuk memilih posisi tidur yang tepat bagi penderita vertigo.--freepik.com/freepik
Penderita vertigo harus menciptakan kebiasaan tidur yang baik agar kualitas tidur tetap terjaga dan tidak mengalami masalah sulit tidur.
Saat penderita vertigo menghalami kurang tidur dapat membuat gejala vertigo semakin parah.
Biasakan menjaga ruang tidur tetap sejuk dan nyaman serta menjauhi suara yang berisik dan cahaya yang terang saat tidur.
Apabila vertigo tak kunjung membaik meski sudah menerapkan saran di atas, segera konsultasikan dengan dokter agar mendapatkan penanganan secara tepat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
