Kaya Vitamin dan Antioksidan, Ini 5 Manfaat Bayam Merah untuk Kesehatan, Simak Rekomendasi Hidangannya

 

3. Zat Besi

Sangat bermanfaat untuk pembentukan sel darah merah, sebab bayam merah mengandung zat besi yang sangat baik untuk kesehatan darah. 

BACA JUGA:Update! 2 Jembatan Gantung dan Pagar Sekolah Ambruk Akibat Banjir Bandang Lebong

Bila sel darah merah terbentuk dalam jumlah yang cukup dalam tubuh, maka kamu akan terhindar dari kemungkinan terserang anemia. 

 

4. Antioksidan

Menariknya bayam merah juga mengandung antioksidan. Dimana manfaat dari antioksidan ini akan melindungi tubuh dari kerusakan sel dan mencegah penyakit kronis seperti kanker, diabetes dan penyakit jantung.

 

Manfaat Bayam Merah

Lantaran kandungan tersebut, bayam merah memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Berikut ini beberapa manfaat dari bayam merah yang kadang kala diabaikan. 

BACA JUGA:Pastikan Pasokan LPG 3 Kg di Bengkulu Aman, Pertamina Cek Langsung ke Pangkalan

 

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Lantaran banyaknya kandungan nutrisi pada bayam merah, secara tidak langsung akan membantu meningkatkan kesehatan jantung. Caranya dengan mengurangi risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan stroke.

Sumber: