Tak Cuma Menjaga Kesehatan Mata, Ini Deretan Manfaat Konsumsi Wortel untuk Kesehatan

5. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi

Kandungan vitamin A dalam wortel dapat membantu menjaga kesehatan gusi.

Dan keratosen dalam wortel juga bisa membantu membersihkan gigi dan merangsang produksi air liur, yang penting untuk kesehatan gigi.

6. Menurunkan Risiko Penyakit Kronis

Konsumsi rutin wortel telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Perkuat Tulang hingga Cegah Anemia, Ini Deretan Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Mampu Mendukung Proses Pemulihan Luka, Ini 12 Manfaat Bayam untuk Kesehatan, Kaya Vitamin dan Zat Besi

Maka untuk Anda penderita penyakit tersebut, disarankan untuk mengonsumsi wortel agar resiko penyakit dapat menurun.

Itulah deretan manfaat konsumsi wortel untuk kesehatan selain menjaga kesehatan mata.

Nah, dengan segudang manfaat kesehatan yang ditawarkan, maka mulai sekarang tidak ada alasan untuk menolak wortel sebagai makanan sehari-hari.

Sertakan wortel dalam menu sehat harian Anda, semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda yang ingin memiliki tubuh sehat.

BACA JUGA:Mampu Mendukung Proses Pemulihan Luka, Ini 12 Manfaat Bayam untuk Kesehatan, Kaya Vitamin dan Zat Besi

BACA JUGA:Bukan Cuma Makan Makanan Sehat, 7 Langkah Ini Bisa Buat Anda Menjaga Kesehatan Ginjal

 

 

Sumber: