7 Manfaat Konsumsi Ubi Jalar untuk Kesehatan, Sungguh Luar Biasa bisa Kendalikan Gula Darah !

Kandungan karbohidrat pada ubi jalar bahkan lebih tinggi daripada kentang.

Dalam tubuh, karbohidrat diproses akan menjadi bahan bakar supaya tubuh lebih berenergi. 

6. Menurunkan risiko terkena kanker

Dimana ubi jalar mengandung antioksidan beta karoten yang sangat mampu untuk menurunkan risiko munculnya beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara, kanker usus besar, kanker lambung, dan kanker kandung kemih.

BACA JUGA:70 Kabupaten Kota Bisa Bayar PBB melalui Channel BSI, Simak Cara dan Daftarnya di Sini !

BACA JUGA:BSI Tabungan Haji Indonesia, Dapatkan Banyak Fasilitas dengan Setoran Awal hanya Rp 100.000

Namun dari semua jenis ubi jalar, ubi jalar ungu yang memiliki jumlah antioksidan paling tinggi.

7. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Beta karoten pada ubi jalar juga bisa diubah menjadi vitamin A di tubuh.

Dalam sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan vitamin A tentu dapat meningkatkan radang usus dan juga mengurangi respon sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.

Supaya sistem kekebalan tubuh menjadi kuat, maka Anda bisa mengonsumsi tanaman ubi jalar ini.

Nah, demikianlah tadi penjelasan tentang manfaat dari ubi jalar yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Rohidin Mersyah Yakinkan PKS, Serahkan Draft Visi Misi untuk Keberlanjutan Pembangunan

BACA JUGA:Waw, Rohidin Bebas Melenggang Jadi Cagub! Ahmad Wali: Jika PKPU Disahkan Sesuai Draf

Ubi jalar ini pun sangat mudah Anda temukan di pasaran.

Sumber: