Benarkah Mie Instan Bikin Jerawatan? Ini Tips Jaga Kulit Biar Tetap Glowing

Kalau kamu suka minuman bersoda atau makanan manis, coba deh dikurangi. 

BACA JUGA:Mengurangi Jerawat dan Juga Meremajakan Kulit! Ini Manfaat Puasa untuk Kecantikan

Ganti sama air mineral atau teh hijau yang lebih sehat untuk kulit.

5. Konsumsi Makanan yang Mengandung Omega 3

Omega 3 banyak ditemukan di ikan salmon, biji chia, dan walnut. 

Asam lemak ini punya sifat anti-inflamasi yang bisa bantu ngurangin peradangan dan jerawat di kulit.

6. Jaga Pola Makan yang Seimbang

Pola makan yang seimbang dengan asupan nutrisi yang cukup bisa bikin kulitmu lebih sehat.

BACA JUGA:12 Manfaat Kacang Merah Bagi Kesehatan dan Kecantikan, Termasuk Wajah Bebas Jerawat

Jangan terlalu sering makan makanan cepat saji. 

Buat jadwal makan yang teratur dengan menu yang bervariasi dan bergizi.

Jadi, apakah mie instan bisa menyebabkan jerawat? Iya, bisa, kalau kamu makan terlalu sering dan nggak seimbang dengan makanan sehat lainnya. 

Tapi, dengan pola makan yang teratur dan seimbang, kamu bisa jaga kulitmu tetap sehat dan bebas jerawat.

Selain menjaga pola makan, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa membantu menjaga kulit tetap sehat dan bebas jerawat.

BACA JUGA:Kulit Kamu Berjerawat? Ini Kandungan Skincare yang Cocok untuk Kamu yang Mudah Berjerawat

Sumber: