Manfaat Kolang Kaling dan Berbagai Makanan Olahannya

BACA JUGA:Perlu Tahu, 8 Manfaat Buah Menteng yang Ampuh Mencegah Kanker

BACA JUGA:Buah Salak, Buah Tropis Kulit Bergerigi yang Kaya Manfaat dan Bisa Dijadikan Berbagai Makanan Olahan

Kolang kaling diketahui memiliki berbagai manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya yang kaya. 

Ada beberapa manfaat kolang kaling untuk kesehatan manusia antara lain:

1. Membantu Pencernaan

Karena kandungan serat yang tinggi membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.

2. Mendukung Hidrasi

Kandungan air yang tinggi dalam kolang kaling membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

BACA JUGA:Salah Satunya Bisa Turunkan Risiko Diabetes, Ini Manfaat Buah Murbei untuk Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Buah Mangrove Merah atau Bakau Minyak dan Berbagai Makanan Olahannya

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan kalsium dan fosfor di dalam kolang kaling bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

4. Sumber Energi :

Karbohidrat dalam kolang kaling memberikan sumber energi yang baik untuk aktivitas sehari-hari.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sumber: