Patut Dicoba! 7 Minuman Sehat Penurun Berat Badan

BACA JUGA:Ayo Terapkan, Deretan Rahasia Ala Orang Korea, Makan Banyak tapi Berat Badan Tetap Ideal

Susu ini terbukti rendah kalori dan tinggi nutrisi. Sangat disarankan mengonsumsi susu kedelai rendah lemak yang diperkaya vitamin D serta kalsium.

Susu kedelai juga baik dijadikan pilihan bagi Anda yang memiliki kondisi intoleransi laktosa.

Fakta lainnya, susu kedelai dapat menurunkan risiko terjadinya osteoporosis dan penyakit jantung.

5. Susu rendah lemak

Ada keunggulan tersendiri dari susu rendah lemak, yaitu memiliki kandungan lemak yang lebih sedikit daripada susu murni.

Oleh sebab itu, susu rendah lemak bisa Anda jadikan pilihan minuman sehat untuk menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Perhatian untuk Orangtua, Ini Syarat Cabut Gigi Susu Anak Tanpa ke Dokter

6. Teh hijau

Teh hijau adalah minuman sehat nol kalori dan kaya kandungan antioksidan.

Selain dapat menurunkan berat badan, tingginya kandungan antioksidan dalam teh hijau dapat mengurangi risiko berbagai penyakit, seperti diabetes tipe 2, penyakit liver, dan penyakit jantung.

Agar Anda mendapatkan manfaat dari teh hijau tersebut, disarankan mengonsumsinya 2 kali sehari.

Nah, jika Anda lebih menyukai teh hijau yang manis, sebaiknya hindari menambahkan gula dan gunakan madu sebagai penggantinya.

7. Kopi

Minuman sehat penurun berat badan selanjutnya yang dapat Anda coba adalah kopi.

Sumber: berbagai sumber