6 Manfaat Lemon untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Menjaga Kesehatan Jantung

Dalam beberapa penelitian menunjukkan bahwa, bahan herbal yang terkandung dalam ekstrak lemon terbukti dapat membantu mencegah atau mengurangi kenaikan berat badan dengan beberapa cara.

Salah satu reaksi yang diperoleh dari konsumsi lemon adalah rasa kenyang yang lebih lama di perut. 

3. Mencegah terbentuknya batu ginjal

Manfaat bagi kesehatan lainnya dari mengonsumsi lemon yaitu dapat mencegah risiko batu ginjal.

Batu ginjal merupakan benjolan kecil yang terbentuk ketika produk limbah mulai mengkristal dan menumpuk di ginjal.

Kandungan asam sitrat yang ada dalam lemon mampu membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan meningkatkan volume urin dan meningkatkan pH urin.

BACA JUGA:WOW! Jus Wortel dan Air Lemon Bisa Bikin Mata Rabun Jadi Terang Lagi

Kondisi ini yang menciptakan lingkungan yang kurang menguntungkan untuk pembentukan batu ginjal.

4. Mencegah anemia

Ternyata buah lemon tidak hanya kaya akan vitamin C, tetapi juga zat besi yang dapat mencegah terjadinya anemia.

Kandungan vitamin C dan asam sitrat dalam lemon juga dapat melindungi dari anemia dengan memastikan bahwa zat besi dapat diserap sebanyak mungkin dari makanan yang dikonsumsi. 

5. Mengurangi risiko terkena kanker

Perlu juga kamu ketahui bahwa lemon memiliki khasiat bermanfaat yang dipercaya yaitu dapat menurunkan risiko kanker.

Hal ini terjadi karena pola makan sehat yang kaya akan buah-buahan dan sayuran terbukti dapat membantu mencegah timbulnya jenis kanker tertentu. 

BACA JUGA:Wajib Dicoba! Makanan Pembersih Ginjal, Ada Rumput Laut, Lemon dan Jeruk

Sumber: berbagai sumber