6 Manfaat Lemon untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Menjaga Kesehatan Jantung

Menurut Healthline, ada beberapa penelitian yang telah menemukan bahwa orang yang paling banyak mengonsumsi lemon memiliki risiko lebih rendah terkena kanker.

6. Meningkatkan fungsi sistem pencernaan

Dan keuntungan terakhir dari konsumsi buah lemon adalah dapat meningkatkan fungsi sistem pencernaan.

Lemon diketahui memiliki kandungan sekitar 10% karbohidrat, terutama dalam bentuk serat larut dan gula sederhana.

BACA JUGA:Buah Apel Ampuh Mengatasi Asam Urat, Termasuk Sari Lemon dan Tanaman Jelatang

Yang menjadi sumber utama serat dalam lemon adalah pektin, yaitu sejenis serat larut yang baik untuk kesehatan.

Serat larut tersebutlah yang dapat memperbaiki kondisi usus dan memperlambat penyerapan gula dan pati dalam tubuh.

Efek ini yang kemudian dapat menyebabkan adanya penurunan kadar gula darah pada seseorang.

Itulah enam manfaat lemon untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. dan semoga bermanfaat.

Sumber: berbagai sumber