Tips Journaling Bagi Pemula, Dapatkan Manfaatnya yang Baik untuk Kesehatan Mental

Kamu akan jadi lebih mudah dalam mengingat hal-hal yang telah kamu tulis. 

Jadi, jika kamu belum pernah mencoba journaling, kamu dapat memulainya dari sekarang!

Kamu dapat menentukan sendiri frekuensi dan tema journaling yang sesuai dengan keinginanmu.

Ingat, journaling merupakan sebuah proses, bukan hasil akhir. 

Sumber: berbagai sumber