8 Manfaat Konsumsi Telur Rebus Setiap Pagi Hari

Yang membantu dalam program penurunan berat badan.

6. Meningkatkan Kesehatan Tulang

BACA JUGA:Manfaat Cangkang Telur untuk Tanaman dan Langkah-langkah Mengolahnya Jadi Pupuk Organik

BACA JUGA:Manfaat Penggunaan Karton Telur untuk Pembibitan Tanaman dan Tips Menanam Bibit pada Karton Telur

Telur adalah salah satu sumber alami vitamin D, yang penting untuk penyerapan kalsium dalam tubuh. 

Hal ini membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah penyakit seperti osteoporosis.

7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Telur mengandung berbagai vitamin dan mineral, termasuk vitamin A, vitamin B12, dan selenium, yang penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat. 

BACA JUGA:Segudang Manfaat Mengonsumsi Telur Ayam dan Tips Memilih Telur Ayam yang Berkualitas

BACA JUGA:Martabak Telur Lumpia Pertama di Kota Bengkulu, Cuma 7 Ribu Rupiah Dijamin Puas

Konsumsi telur secara teratur dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

8. Membantu Perawatan Kulit dan Rambut

Protein dan biotin yang terkandung dalam telur sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut. 

Biotin, khususnya, dikenal karena kemampuannya memperbaiki tekstur rambut, memperkuat kuku, dan menjaga kulit tetap sehat.

Makan telur rebus setiap pagi adalah pilihan yang sangat baik bagi kesehatan. 

Sumber: berbagai sumber