Kesehatan Terjaga, Konsumsi Buah untuk Menurunkan Berat Badan dan Penyakit Diabetes

BACA JUGA:5 Fakta Unik Anggrek Pensil, Flora Langka yang Ada di Danau Dendam Tak Sudah Bengkulu

Buah-buahan untuk para penderita diabetes juga bisa dikonsumsi dalam bentuk jus, akan tetapi hindari penambahan gula, susu, atau pemanis buatan.

Selain mengonsumsi buah-buahan untuk diet penurunan berat badan, kalian perlu mengonsumsi makanan yang bernutrisi dan menerapkan pola hidup sehat dengan berolahraga secara rutin, menghentikan kebiasaan merokok, dan membatasi konsumsi minuman manis yang berpengawet.

Meskipun perlu adanya penelitian lebih lanjut terkait manfaat buah-buahan tersebut, akan tetapi tidak ada salahnya untuk menjadikan buah-buahan tersebut sebagai bagian dari buah untuk para penderita diabetes dan penurunan berat badan. 

Sangat penting bagi kita khususnya para penderita diabetes dan yang ingin menjalani penurunan berat badan, untuk selalu bisa menyeimbangkan untuk konsumsi buah-buahan dengan faktor makanan lain yang bertujuan untuk dapat memanajemen diabetes yang efektif.

Sumber: