Intermittent Fasting: Pola Makan Puasa yang Lagi Hype, Ini Manfaatnya!
Cari tahu kenapa intermittent fasting jadi tren dan apa aja manfaatnya buat kesehatan dan gaya hidup kamu.--freepik.com/rawpixel.com
Butuh konsistensi dan kesabaran.
Tetap jalani dengan semangat dan jangan mudah menyerah!
Intermittent fasting bukan cuma tren diet sementara, tapi bisa jadi pola makan yang efektif buat kamu yang mau hidup lebih sehat.
Selain membantu menurunkan berat badan, IF juga punya banyak manfaat lain seperti meningkatkan fungsi otak, memperbaiki metabolisme, dan menurunkan risiko penyakit kronis.
Jadi, kalau kamu mau ikut hype-nya intermittent fasting, yuk mulai sekarang!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
