8 Penyebab Kram Otot di Malam Hari, Beserta Cara Pencegahan dan Mengatasinya!

BACA JUGA:Ramping dan Berotot, Berikut Ciri-ciri Ikan Cupang Betta Plakat dan Cara Merawatnya

BACA JUGA:9 Manfaat Mengonsumsi Daging Kerbau, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Massa Otot Tubuh

5. Postur Tidur yang Salah

   - Posisi tidur yang menekan saraf atau pembuluh darah tertentu dapat mengurangi aliran darah ke otot, memicu kram.

6. Kondisi Medis

Ada beberapa kondisi kesehatan  yang dapat meningkatkan risiko kram otot, diantaranya:

     - Diabetes: Gangguan pada sirkulasi darah atau saraf.

     - Penyakit saraf yang terjadi neuropati perifer.

BACA JUGA:Ide Main untuk Anak yang Suka Ngemut Makanan Dengan Kreasi Makanan

BACA JUGA:Ide Main Mengenal Warna untuk Anak Usia 2 Tahun ke Atas, Untuk Asah Perkembangan Kognitif Dan Kreativitas

     - Gangguan ginjal, terjadi akibat ketidakseimbangan antara mineral dan cairan.

     - Hipotiroidisme: Fungsi tiroid yang rendah dapat memengaruhi kerja otot.

7. Efek Samping Obat

   - Obat-obatan tertentu, seperti diuretik, statin, dan kontrasepsi hormonal, dapat memengaruhi keseimbangan elektrolit dan menyebabkan kram.

8. Kehamilan

Sumber: