5 Smoothie yang Direkomendasikan untuk Ibu Hamil, Baik Bagi Perkembangan Otak Bayi dan Energi

- Kurma kaya akan energi dan serat, membantu melancarkan pencernaan.  

- Almond memberikan protein dan lemak sehat untuk mendukung perkembangan otak bayi.  

BACA JUGA:Ibu Hamil Sering Lapar Tengah Malam? Ini 5 Tips Mengatasinya

BACA JUGA:Kenali 8 Manfaat Daun Singkong untuk Kesehatan, Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

- Kayu manis meningkatkan rasa tanpa menambahkan gula berlebih.   

Smoothie ini sangat mengenyangkan dan memiliki rasa manis alami. 

Cocok diminum di sore hari untuk menambah energi.  

5. Smoothie Blueberry dan Chia Seed 

Bahan:

- 1/2 cangkir buah blueberry yang masih segar ataupun beku  

- 1 sendok makan chia seed  

- 1 gelas susu oat atau susu kedelai  

BACA JUGA:Seorang Pemuda Tenggelam Dekat Kapal Tongkang Karam saat Sedang Mandi Pantai, 1 Orang Selamat

BACA JUGA:PKL Bandel di Jalan Sudirman Kota Manna Ditertibkan, Dishub dan Satpol PP Tegas Bersikap

- 1 sendok teh madu  

Sumber: