Mengubah Rutinitas Pagi di Tahun Baru untuk Hidup yang Lebih Produktif

Kalau kamu bingung mau ngapain di pagi hari, coba beberapa aktivitas ini

Meditasi, 5 menit meditasi bisa bantu pikiran lebih tenang.

Journaling, Tulis apa saja yang kamu syukuri hari itu.

Belajar Singkat, Baca satu artikel edukatif atau pelajari kosakata baru.

Sarapan Sehat, Ganti sarapan gorengan dengan oatmeal atau smoothie.

Decluttering, Bereskan satu area kecil di kamar atau meja kerja.

Kesalahan yang Harus Dihindari di Pagi Hari

Supaya rutinitas pagimu nggak gagal, hindari kebiasaan ini

Scroll media sosial setelah bangun, Bikin waktu terbuang percuma.

Sarapan berat atau tidak sehat, Bisa bikin tubuh lemas.

Tidur terlalu malam, Susah bangun pagi, jadinya kacau.

Langsung kerja tanpa persiapan: Membuatmu gampang stres.

BACA JUGA:Panduan Digital Detox di Awal Tahun, Atur Kehidupan Digitalmu dengan Bijak

BACA JUGA:Menghadapi Awal Tahun dengan Mental yang Lebih Positif

Pagi Baru, Semangat Baru

Sumber: