Jaga Kesehatan Lambung! Ini 6 Jenis Minuman yang Tidak Boleh Diminum saat Perut Kosong

Sementara kadar gula yang tinggi dapat membuat kadar gula darah melonjak tajam, diikuti oleh penurunan drastis.

Hal ini bisa menyebabkan tubuh merasa lemas dan tidak bertenaga.

Solusi: Gantilah dengan teh herbal atau air putih untuk mendapatkan energi tanpa efek samping.

BACA JUGA:7 Tips Jitu Memilih Durian Berkualitas yang Lezat dan Manis di Bengkulu

BACA JUGA:Bukan Hanya Cokelat, Ini 10 Jenis Makanan yang Dapat Membuat Perasaan Bahagia

Tips Memulai Hari dengan Minuman Sehat

Jika Anda ingin memulai hari dengan minuman yang aman dan sehat, berikut adalah beberapa alternatif:

- Air putih hangat dengan perasan lemon (tidak terlalu asam) untuk detoksifikasi ringan.

- Teh herbal seperti chamomile atau peppermint untuk menenangkan lambung.

- Air kelapa alami untuk menghidrasi tubuh dan memberikan energi.

Kesimpulan

Beberapa minuman seperti kopi, jus asam, atau minuman bersoda dapat menyebabkan masalah pencernaan jika dikonsumsi saat perut kosong.

BACA JUGA:5 Buah Rendah Gula yang Bikin Diet Gula Kamu Tetap Nikmat dan Aman!

BACA JUGA:7 Penyebab Nasi dalam Rice Cooker Cepat Kuning dan Cara Mengatasinya, Bunda Wajib Tau!

Penting untuk memilih minuman yang lembut pada sistem pencernaan di pagi hari.

Sumber: