Optimalkan Tumbuh Kembang Anak: 6 Jenis Makanan untuk Penambah Berat Badan Anak

- Minyak zaitun dan minyak kelapa: Bisa digunakan untuk memasak makanan anak atau ditambahkan ke salad.

BACA JUGA:8 Penyakit Rawan Menular pada Anak di Sekolah, Kenali Gejalanya untuk Pencegahan Dini!

BACA JUGA:5 Bagian Tubuh Anak yang Wajib Sering Dicium Orang Tua, Ayah Wajib Tahu Nomor 3!

4. Produk Susu

Produk susu kaya akan kalsium, protein, dan lemak sehat yang membantu pertumbuhan tulang dan berat badan.

Beberapa pilihan yang bisa diberikan adalah:

- Susu full cream atau susu murni: Kaya kalori dan lemak.

- Keju: Mengandung protein tinggi dan cocok dijadikan camilan.

- Yogurt full fat: Pilih yang tanpa tambahan gula untuk nutrisi yang lebih sehat.

BACA JUGA:Anak Mulai Suka Lawan Jenis? Orang Tua, Jangan Panik Dulu! Ini Cara Bijak Meresponnya

BACA JUGA:5 Dampak Buruk pada Anak yang Sering Diancam, Ini Cara Memperbaikinya

5. Buah-buahan dengan Kandungan Kalori Tinggi

Buah-buahan tertentu tidak hanya kaya vitamin, tetapi juga kalori dan serat.

Contohnya:

- Pisang: Sumber energi instan dan mudah disukai anak.

Sumber: