7 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Puasa, Tetap Bugar!

Menjalani puasa dengan sehat membutuhkan keseimbangan antara asupan nutrisi, hidrasi, aktivitas fisik, dan istirahat yang cukup.

Dengan menerapkan tips sederhana, tubuh akan tetap bugar sepanjang bulan puasa.

Dengan demikian, puasa tidak hanya menjadi ibadah yang bermakna.

Tetapi juga momen untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Sumber: