Minum Air Hangat atau Dingin untuk Diet Sehat: Mana yang Lebih Baik?

Minum air hangat di pagi hari dapat meningkatkan suhu tubuh, yang membantu mempercepat metabolisme.

Proses metabolisme tubuh yang lebih cepat berarti tubuh lebih efisien dalam membakar kalori.

Sehingga membantu proses penurunan berat badan.

BACA JUGA:Diet Saat Puasa? Ini Cara yang Benar Biar Berat Badan Gak Naik Drastis Setelah Lebaran

BACA JUGA:Keseimbangan Fisik dan Mental: Tips Diet untuk Menjaga Kesehatan Mental yang Optimal

3. Mengurangi Nafsu Makan

Air hangat dapat memberikan efek kenyang lebih lama dibandingkan air dingin.

Ini bisa membantu mengurangi asupan makanan berlebihan dan mengontrol nafsu makan.

Yang sangat bermanfaat bagi mereka yang sedang menjalani diet ketat.

4. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Konsumsi air hangat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh melalui keringat dan urin.

Detoksifikasi yang baik dapat mendukung fungsi hati dan ginjal, serta memperlancar proses pembakaran lemak.

BACA JUGA:Kejar-kejaran Dramatis di Subuh Hari, Komplotan Curanmor di Bengkulu Berhasil Diringkus Usai Ditabrak Polisi

BACA JUGA:Modus Komplotan Curanmor di Bengkulu Terungkap, Polisi Amankan 4 Motor dan Senjata Tajam dari Tersangka

5. Mengurangi Lemak dalam Tubuh

Sumber: