Apakah screen time sudah berkurang?
Apakah kamu merasa lebih fokus dan bahagia?
Apakah kegiatan offline mulai terasa lebih menyenangkan?
Lanjutkan kebiasaan baik yang berhasil dan jangan ragu untuk mencoba cara baru.
Manfaat Digital Detox di Awal Tahun
Melakukan digital detox di awal tahun bisa membawa banyak perubahan positif
Pikiran lebih jernih dan fokus.
Mengurangi stres dan overthinking.
Memperbaiki kualitas tidur karena waktu layar berkurang.
Lebih banyak waktu untuk hal-hal produktif dan menyenangkan.
Awal tahun adalah waktu yang tepat untuk merefleksikan kebiasaan digitalmu.
Digital detox nggak berarti harus benar-benar jauh dari teknologi, tapi lebih ke menemukan keseimbangan.
Jadi, sudah siap mencoba digital detox dan mengatur kehidupan digitalmu dengan lebih bijak? Let’s start today!