Khawatir Timbangan? Trik Menjaga Berat Badan di Tengah Gempuran Makanan Khas Lebaran

BACA JUGA:Dijamin Awet! Ketupat Tetap Enak Dikonsumsi Beberapa Hari Setelah Lebaran

BACA JUGA:Lebaran Makin Praktis, Transaksi QRIS Lebih Nyaman Pakai Super Apps BRImo

2. Jangan Lewatkan Sarapan

Banyak orang berpikir bahwa melewatkan sarapan bisa menjadi cara untuk mengurangi asupan kalori.

Padahal, melewatkan sarapan justru membuat lebih lapar di siang hari dan akhirnya makan lebih banyak.

Pilihan sarapan sehat:

- Oatmeal dengan buah segar.

- Telur rebus dan roti gandum.

- Yogurt dengan madu dan kacang-kacangan.

BACA JUGA:Sambut Periode Libur Lebaran 2025, BRI Pastikan Keandalan Super Apps BRImo untuk Transaksi Tanpa Hambatan

BACA JUGA:Memiliki Makna Tersendiri: Jenis Makanan yang Kerap Disajikan Saat Lebaran

3. Pilih Makanan yang Lebih Sehat

Sebagian besar hidangan Lebaran mengandung santan, gula, dan minyak dalam jumlah tinggi.

Anda bisa tetap menikmati makanan ini dengan memilih alternatif yang lebih sehat.

Tips mengganti makanan tinggi kalori:

Sumber: