Catat Ya, Ini 32 Manfaat Kacang Panjang Bagi Tubuh, Salah Satunya Mencegah Diabetes

Kacang panjang mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Serat membantu menjaga kesehatan usus, mencegah sembelit, dan menurunkan risiko penyakit usus besar.

BACA JUGA:BRI Microfinance Outlook: Direktur ADB Hingga Peneliti Harvard University Akan Bicara Soal Inklusi Keuangan

 

3. Menurunkan Kolesterol

Serat dan senyawa fitokimia dalam kacang panjang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang mengurangi risiko penyakit jantung.

 

4. Menjaga Berat Badan Ideal 

Kacang panjang rendah kalori dan kaya serat, sehingga dapat membantu menjaga berat badan ideal dan mengendalikan nafsu makan.

 

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kacang panjang mengandung senyawa seperti flavonoid dan antioksidan lainnya yang dapat membantu melindungi jantung dari penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:Spesifikasi dan Harga Redmi Note 13 Pro 5G Indonesia, Dibanderol Rp4 Jutaan, Menawarkan Layar Gamut

 

6. Mencegah Diabetes

Serat dalam kacang panjang membantu mengatur kadar gula darah, sehingga dapat membantu mencegah diabetes tipe 2.

Sumber: