Catat! Ini 10 Manfaat Apel Hijau yang Tak Terduga untuk Kesehatan Tubuh, Ketahui Kandungan Nutrisinya

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Dapat Kontrol Gula Darah

Dari hasil penelitian ilmiah, mengungkapkan jika apel hijau mengandung antioksidan flavonoid yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Manfaat tersebut yang membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Tidak hanya itu, dalam apel hijau juga terdapat senyawa lain seperti epikatekin yang juga membantu dalam menjaga kesehatan jantung.

5. Menurunkan Berat Badan

Apel hijau dapat dijadikan sahabat terbaik bagi yang ingin mendapatkan berat badan ideal.

Kandungan serat dalam apel hijau selain dapat membuat rasa kenyang lebih lama namun juga dapat membantu meningkatkan metabolisme.

BACA JUGA:Penting, 3 Cara Mengolah Santan Agar Tidak Membahayakan Kesehatan

Mengunyah apel hijau dapat memberikan nutrisi pada tubuh dan merangsang pembakaran kalori yang lebih efisien.

6. Menangkal Penuaan Dini

Dengan antioksidan tinggi seperti quercetin, apel hijau dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan dini.

Rutin mengonsumsi apel hijau dapat membantu memberikan kilau alami pada kulit dan melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.

7. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Selain dapat membantu melawan sembelit, serat pangan dalam apel hijau juga daoat membantu mendukung kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.

Rutin mengonsumsi apel hijau dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus dan meningkatkan proses pencernaan.

Sumber: