Ada 9 Makanan untuk Mengatasi Masalah Bad Mood, Sudah Pernah Coba?

Dan bukan makanan yang justru dapat memperburuk kondisi bad mood kamu.

Pada umumnya wanita akan cenderung mengalami perubahan suasana hati dua kali lebih sering daripada pria.

Dengan demikian, kaum wanita yang lebih membutuhkan makanan yang dapat  membantu mengatasi perubahan suasana hari atau bad mood.

Daftar Makanan Penghilang Bad Mood

Mengonsumsi makanan dan minuman tidak hanya memberikan manfaat dalam memenuhi kebutuhan asupan harian dan menjaga kesehatan.

BACA JUGA:Coklat Panas, Bisa Gantikan Kopi di Pagi Hari, Bisa Juga Smooties atau Teh Hitam

Beberapa jenis makanan diketahui dapat membantu kamu untuk menghilangkan berbagai perasaan buruk. 

Berikut ini merupakan beberapa jenis makanan penghilang bad mood untuk kamu ketahui, di antaranya:

1.  Cokelat Hitam

Rasa cokelat yang lezat bukan satu-satunya alasan menjadikan coklat dapat membantu seseorang merasa senang dan bahagia.

Makanan satu ini dapat membantu memberikan dorongan dalam suasana hati dan konsentrasi, serta meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga kamu merasa lebih bersemangat dan berenergi.

Kakao yang merupakan bahan utama pembuatan cokelat bermanfaat bagi tubuh.

Cokelat hitam murni dapat dijadikan pilihan terbaik jika kamu ingin mendapatkan manfaat dalam upaya meningkatkan suasana hati tanpa menambah berat badan.

BACA JUGA:7 Resep Es Serut Buah yang Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol Selama Lebaran

Cukup nikmati beberapa ons cokelat hitam dalam sehari, maka kamu akan dapat merasakan manfaatnya.

Sumber: