Kenali Ciri Depresi karena Putus Cinta dan 4 Cara Mengatasinya

Pada kasus yang sudah cukup parah, jenis depresi dapat menimbulkan keinginan untuk menyakiti diri sendiri atau bunuh diri.

Pada umumnya, dokter spesialis kejiwaan akan mendiagnosis depresi jika berbagai gejala di atas berlangsung selama setidaknya enam bulan.

BACA JUGA:Cinta Ditolak Dukun Bertindak, Kenali 5 Tanda Terkena Pelet Berikut Ini!

Cara Mengatasi Individu yang Depresi karena Cinta

Jika kamu sudah didiagnosis dengan depresi, dokter atau psikolog biasanya akan menawarkan psikoterapi dan meresepkan obat.

Pastikan kamu selalu datang ke sesi terapi secara teratur dan minum obat sesuai resep.

Selain menjalani perawatan dengan dokter atau psikolog, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sekaligus mencegah depresi karena putus cinta.

1. Hindari stalking mantan

Membatasi berhubungan seminimal mungkin dengan mantan merupakan langkah pertama yang penting dilakukan.

Tujuannya untuk mencegah depresi karena putus cinta.

BACA JUGA:Kenali Sederet Manfaat Nonton Bersama Keluarga untuk Anak

Hindari juga membanding-bandingkan proses move on dengan mantan.

Karena setiap orang akan menjalani proses move on dengan cara yang berbeda.

Sebaiknya kamu juga tidak terburu-buru mencari “pengganti” ketika mantan sudah memiliki kekasih baru.

Satu hal yang penting untuk kamu lakukan menenangkan diri terlebih dahulu.

Sumber: