7 Manfaat Minum Air Hangat untuk Kesehatan, Beserta Mitos dan Faktanya

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Pemahaman di masyarakat, minum air hangat dapat memberikan manfaat dalam membersihkan saluran pencernaan.

Namun, pemahaman tersebut belum tentu benar sehingga perlu diselidiki faktanya.

Saat beraktivitas, tubuh akan kehilangan cairan melalui pembuangan urine dan kotoran, melalui uap yang keluar tiap mengembuskan napas serta dari pori-pori kulit.

Dengan kondisi tersebut, konsumsi air hangat ataupun air dingin diperlukan untuk mengganti cairan yang hilang agar metabolisme tubuh tetap bekerja dengan lancar.

Selain mengganti cairan tubuh yang hilang, minum air hangat juga memberikan banyak manfaat lainnya untuk tubuh.

BACA JUGA:4 Manfaat Minum Air Alkali dengan pH Tinggi untuk Kesehatan, Serta Waktu Paling Tepat Mengonsumsinya

Akan tetapi, dari banyaknya mitos fakta minum air hangat yang beredar di masyarakat belum tentu kebenarannya.

Mitos Manfaat Minum Air Hangat

Berikut merupakan beberapa mitos terkait konsumsi air hangat yang muncul di tengah masyarakat:

Membersihkan Saluran Pencernaan 

Minum air hangat yang telah dicampur garam tanpa yodium disebut dapat membuat tubuh lebih cepat buang air besar. 

Cara ini dipercaya dapat membersihkan saluran pencernaan dari racun dan parasit, serta mencegah sembelit.

Faktanya, efektivitas mengonsumsi air garam hangat ini masih diragukan. 

BACA JUGA:Sering Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi Saat Perut Kosong, Rasakan 8 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Sumber: