Faktor Timbulnya Lemak dan Rekomendasi Minuman Lemak yang Sehat

2. Kurangnya Aktivitas Fisik

Gaya hidup yang kurang aktif dan tidak cukup berolahraga dapat mengakibatkan akumulasi lemak tubuh.

3. Faktor Genetik

Kecenderungan genetik dapat mempengaruhi bagaimana tubuh menyimpan dan memproses lemak.

4. Kondisi Kesehatan

Beberapa kondisi kesehatan seperti resistensi insulin, sindrom metabolik, atau gangguan hormonal dapat berkontribusi pada peningkatan lemak tubuh.

BACA JUGA:9 Varian Pempek Khas Palembang yang Selalu Ada Saat Lebaran, Lemak Nian!

BACA JUGA:5 Tips Menjaga Kesehatan Selama Momen Lebaran, Salah Satunya Hindari Makanan Tinggi Lemak

5. Kurang Tidur

Kurang tidur atau gangguan tidur dapat mempengaruhi hormon yang mengatur nafsu makan dan metabolisme.

Sehingga meningkatkan risiko penimbunan lemak.

6. Stres

Stres kronis dapat memengaruhi metabolisme tubuh dan kecenderungan untuk mengonsumsi makanan tidak sehat.

7. Konsumsi Alkohol Berlebihan

Minum alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan asupan kalori dan berkontribusi pada penumpukan lemak.

Sumber: berbagai sumber