Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental dalam Melawan Penyakit Kritis

4. Mengerjakan hobi

Sesekali buatlah jadwal untuk memanjakan diri sendiri.

BACA JUGA:Kapolres Rejang Lebong dan Kepala SPN Polda Bengkulu Dirotasi

BACA JUGA:7 Manfaat Tanaman Lidah Buaya dan Langkah-langkah Mengolahnya

Seperti menari, merajut, main bowling, nonton film favorit, ataupun mendengar musik favorit.

Hargai dan rawat diri dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan.

Cara ini diketahui dapat mencegah stres dan depresi, serta meningkatkan suasana hati.

Sayangi diri sendiri dengan melakukan empat cara di atas dalam kondisi apapun, itu sebagai langkah awal dalam melawan penyakit kritis.

Sumber: berbagai sumber