Brokoli, Ternyata Telah Dibudidayakan Sejak Zaman Romawi

Dengan mengkonsumsi brokoli dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Mengulas Sejarah Kopi Luwak, Ternyata Muncul di Abad ke 18

BACA JUGA:Sejarah Kelam Perbudakan di Zaman Kolonialisme Hindia Belanda

Karena kandungan serat dan antioksidan yang mendukung kesehatan jantung.

6. Menjaga kesehatan pencernaan

Serat dalam brokoli mendukung kesehatan pencernaan dan dapat membantu dalam menjaga berat badan yang sehat.

7. Mendukung penglihatan yang sehat

Beta-karoten dalam brokoli penting untuk kesehatan mata dan penglihatan.

BACA JUGA:Jejak Sejarah Boom Baru, Pelabuhan Pertama Bengkulu di Tapak Paderi yang Dibangun Tahun 1807

BACA JUGA:Sejarah Makam Inggris di Jitra Bengkulu, Mulai dari Tragedi dan Peperangan

8. Mengatur tekanan darah

Kandungan potasium dalam brokoli membantu dalam mengatur tekanan darah.

Dengan begitu banyak manfaat kesehatan ini, brokoli merupakan tambahan yang baik untuk pola makan sehat dan seimbang.

Nah itulah tadi ulasan mengenai brokoli, sayuran yang ternyata telah dibudidayakan sejak zaman Romawi, semoga informasi ini bisa bermanfaat.

Sumber: berbagai sumber