5 Langkah dalam Menjaga Kesehatan Mata dari Radiasi Monitor

Lakukan aktivitas istirahat tersebut setidaknya setiap 20 menit sekali untuk menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:Ini ! Belasan Jenis HP Android dengan Radiasi Paling Tinggi, Anda Wajib Tahu

5. Konsumsi makanan sehat

Selain menjaga kesehatan mata dari luar, kamu juga dapat merawat mata dari dalam dengan rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan kesehatan dan vitamin.

Tujuan lainnya  agar mata terhindar dari rabun jauh dan katarak. 

Contoh makanan sehat untuk mata adalah wortel, brokoli, bayam, alpukat, tomat, mangga dan pisang.

Demikian 5 langkah menjaga kesehatan mata dari radiasi monitor ang perlu kamu ketahui.

Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat.

Sumber: berbagai sumber