Usir Lemak dengan 7 Minuman Ini Sebelum Sarapan

Peras setengah buah lemon ke dalam segelas air hangat, dan minumlah sebelum sarapan.

BACA JUGA:9 Manfaat Hebat Buah Alpukat: Sumber Lemak Sehat untuk Kesehatan Optimal

BACA JUGA:5 Sayuran Terbaik untuk Membantu Membakar Lemak, Ada Bayam hingga Asparagus

2. Teh Hijau

Manfaat:

   - Mengandung antioksidan kuat: Teh hijau kaya akan katekin, antioksidan yang dikenal untuk meningkatkan metabolisme dan membakar lemak lebih efisien.

   - Meningkatkan oksidasi lemak: Teh hijau telah terbukti secara ilmiah dapat membantu proses oksidasi lemak, sehingga membantu pembakaran lemak tubuh.

   - Meningkatkan energi: Kafein dalam teh hijau memberi energi yang cukup untuk meningkatkan performa fisik dan mendukung pembakaran lemak lebih cepat.

BACA JUGA:Bolu Kojo Nikmat Tanpa Mixer Lemak Nian, Begini Caranya

BACA JUGA:Mengenal Minyak PKO, Sumber Lemak Jenuh yang Stabil untuk Industri

Cara Konsumsi:

Seduh 1 kantong teh hijau atau 1 sendok teh bubuk teh hijau dengan air hangat, biarkan selama 3-5 menit, kemudian diminum selagi hangat.

3. Air Jahe

Manfaat:

   - Mempercepat pencernaan: Jahe dikenal untuk merangsang produksi enzim pencernaan dan mempercepat pencernaan makanan.

   - Mengurangi nafsu makan: Jahe memiliki sifat menekan nafsu makan alami, sehingga membantu mengontrol asupan kalori selama hari berjalan.

BACA JUGA:5 Zodiak yang Mengalami Penurunan Kesehatan: Taurus Kurangi Makan Berlemak, Virgo Disarankan Olahraga

BACA JUGA:Aman Dikonsumsi di Malam Hari, 6 Makanan Ini Merupakan Penghancur Lemak

   - Mengurangi peradangan: Kandungan anti-inflamasi dalam jahe membantu menurunkan peradangan dalam tubuh yang sering dikaitkan dengan penambahan berat badan.

Cara Konsumsi:

Rebus beberapa potongan jahe segar dengan air selama 5-10 menit, lalu saring dan minum hangat. Bisa ditambahkan madu untuk rasa.

4. Cuka Apel dan Air

Manfaat:

Sumber: berbagai sumber