Tren Diet Flexitarian: Cara Sehat Jaga Pola Makan Tanpa Harus Jadi Vegan

Salah satu alasan kenapa diet flexitarian banyak diminati adalah karena fleksibilitasnya.

Kamu nggak perlu meninggalkan daging sepenuhnya, jadi nggak terasa berat atau terlalu membatasi.

Ini beda banget sama diet vegan atau vegetarian yang lebih ketat.

Buat kamu yang suka daging tapi pengen hidup lebih sehat, diet ini bisa jadi solusi yang pas.

2. Ramah Lingkungan

Diet flexitarian nggak cuma baik buat tubuh kamu, tapi juga buat planet kita.

Dengan mengurangi konsumsi daging, terutama daging merah, kamu membantu menurunkan jejak karbon dan dampak buruk peternakan terhadap lingkungan.

Diet ini mendukung gaya hidup yang lebih ramah lingkungan tanpa harus ekstrem.

BACA JUGA:4 Manfaat Tempe bagi Kesehatan, Diantaranya Bagus untuk Diet

BACA JUGA:5 Manfaat Kolang-Kaling, Diantaranya untuk Diet

3. Banyak Pilihan Makanan yang Enak

Salah satu kelebihan diet ini adalah kamu masih bisa menikmati berbagai jenis makanan enak.

Dari salad buah segar, smoothie, tumis sayuran, sampai steak ayam atau ikan, semuanya masih bisa masuk ke menu harian kamu.

Jadi, nggak perlu takut diet ini bikin kamu merasa ‘terkurung’ sama pilihan makanan yang membosankan.

BACA JUGA:11 Cemilan Sehat yang Bikin Cepat Kenyang untukmu yang Sedang Diet

Sumber: