Panduan Digital Detox di Awal Tahun, Atur Kehidupan Digitalmu dengan Bijak
Awal tahun saatnya detox dari dunia digital. Temukan panduan simpel untuk mengatur penggunaan gadget dan hidup lebih seimbang tanpa kehilangan koneksi--freepik.com/jcomp
BACA JUGA:Berdampak Fatal, Ini 5 Jenis Makanan dan Minuman yang Jangan Dikonsumsi Bersamaan dengan Durian
8. Evaluasi dan Lanjutkan Kebiasaan Baru
Digital detox nggak harus ekstrem dan sekali jadi.
Evaluasi setiap minggu untuk melihat kemajuanmu
Apakah screen time sudah berkurang?
Apakah kamu merasa lebih fokus dan bahagia?
Apakah kegiatan offline mulai terasa lebih menyenangkan?
Lanjutkan kebiasaan baik yang berhasil dan jangan ragu untuk mencoba cara baru.
Manfaat Digital Detox di Awal Tahun
Melakukan digital detox di awal tahun bisa membawa banyak perubahan positif
Pikiran lebih jernih dan fokus.
Mengurangi stres dan overthinking.
Memperbaiki kualitas tidur karena waktu layar berkurang.
Lebih banyak waktu untuk hal-hal produktif dan menyenangkan.
Awal tahun adalah waktu yang tepat untuk merefleksikan kebiasaan digitalmu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
