3 Alasan Kenapa Real Food Bukan Cuma Enak, Tapi Ampuh Turunkan Berat Badan!

BACA JUGA:Terkuak! Begini Kronologi dan Motif Perkelahian di Bengkulu Selatan Akibatkan Satu Orang Tewas

Protein memiliki banyak manfaat, di antaranya meningkatkan metabolisme tubuh, mengurangi rasa lapar, dan membantu pembentukan otot. 

Ketika kamu mengonsumsi real food seperti daging tanpa lemak, telur, atau kacang-kacangan, kamu mendapatkan sumber protein yang tidak hanya berkualitas tetapi juga bebas dari bahan kimia tambahan yang sering ditemukan dalam makanan olahan.

Makanan olahan sering kali kehilangan sebagian besar nutrisi penting selama proses pemrosesan, sementara real food tetap menyimpan semua kandungan alami yang dapat mendukung proses fat loss secara efektif. 

Dengan lebih banyak protein dalam tubuh, metabolisme kamu akan meningkat, dan ini membantu pembakaran kalori lebih efisien.

BACA JUGA:Izin Tambang di Mukomuko Diduga Tumpang Tindih, CV Agung Wijaya Pertanyakan Perubahan Peta Lokasi

BACA JUGA:10 Cara Efektif Melawan Kecanduan Gula, untuk Hidup yang Lebih Sehat

3. Tanpa Gula Rafinasi, Real Food Bantu Kendalikan Nafsu Makan

Salah satu alasan utama mengapa banyak orang kesulitan menurunkan berat badan adalah konsumsi gula rafinasi dalam makanan olahan. 

Gula rafinasi ini sering kali ditambahkan pada makanan ringan, minuman manis, bahkan pada produk yang kamu kira sehat! 

Gula rafinasi memiliki dampak buruk pada produksi hormon kelaparan, yaitu ghrelin, yang membuat kamu merasa lapar lebih cepat.

Berbeda dengan gula rafinasi, buah dan sayuran yang termasuk dalam kategori real food mengandung gula alami yang lebih sehat. 

Gula alami ini dilengkapi dengan serat, vitamin, dan air yang membuat tubuh lebih cepat kenyang dan mengatur kadar gula darah dengan lebih baik. 

BACA JUGA:Kesbangpol Sebut Beberapa Ormas Ilegal di Bengkulu Selatan, Aksi Provokatif Muncul di Media Sosial

BACA JUGA:Festival Durian II Rejang Lebong, Meriahkan Kuliner dan Dorong Pengembangan UMKM Lokal

Sumber: