Segar! Buka Puasa dengan Minum Air Kelapa Muda, Begini Manfaatnya

BACA JUGA:Tidur Pulas! 3 Vitamin untuk Terhindar Insomnia Terutama bagi Lansia, Ini Kata Ahli

Air kelapa muda mengandung gula alami yang dapat memberikan dorongan energi tanpa menambah beban pada tubuh. 

Kandungan gula alami ini lebih mudah diserap oleh tubuh dibandingkan dengan gula olahan, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam.

6. Menurunkan Risiko Hipertensi

Kandungan kalium dalam air kelapa muda juga berfungsi untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi. 

Kalium berperan dalam mengatur keseimbangan natrium dalam tubuh, yang dapat membantu menurunkan risiko hipertensi, yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung setelah berpuasa.

BACA JUGA:Bikin Sulit Tidur! 3 Vitamin yang Jangan Dikonsumsi pada Malam Hari, Ini Kata Ahli

BACA JUGA:5 Film Komedi Indonesia yang Bikin Ngakak dan Penuh Hiburan, Salah Satunya Box Office!

Minum air kelapa muda saat berbuka puasa memberikan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari menghidrasi tubuh, menjaga keseimbangan elektrolit, meningkatkan pencernaan, hingga menjaga kesehatan kulit dan menambah energi. 

Dengan manfaat yang beragam, air kelapa muda menjadi pilihan minuman yang tepat untuk menyegarkan tubuh setelah berpuasa dan menjaga kesehatan selama bulan Ramadan.

Sumber: