Ini Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan

Buah sukun kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi kadar kolestrol jahat dalam darah, menurunkan tekanan darah, serta mencegah penyumbatan pembuluh darah pada jantung.

Itulah kenapa mengkonsumsi sukun secara rutin baik untuk untuk menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Cara Budidaya Pisang Kepok untuk Pemula, Begini Teknik Penanaman dan Perawatan Agar Menghasilkan Buah Sehat

3. Meningkatkan Kesuburan

Buah sukun memiliki kandungan nutrisi sama lemak dan omega 3 dan 6 yang dapat meningkatkan kesuburan pria dan Wanita. 

Kandungan antoksidan dalam buah sukun juga dapat mencegah kanker prostat dan ovarium.

BACA JUGA:Konsumsi Buah Sawo Bisa Sehatkan Pencernaan, Menjaga Daya Tahan Tubuh, Punya Kandungan Gula Alami

4. Melancarkan Sistem Pencernaan

Buah sukun kaya akan serat dapat mencegah sembelit dan gangguan pencernaan dan peradangan. Serat dalam buah sukun juga efektif untuk membantu program diet atau menurunkan berat badan.

Itulah beberapa manfaat sukun yang mungkin masih jarang diketahui. 

BACA JUGA:Kaya Serat dan Kandungan Air, Ini 6 Manfaat Penting Buah Bengkoang untuk Kesehatan Tubuh

Tentu saja dengan mengkonsumsi buah sukun dengan rutin bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Walau begitu, bukan berarti bisa memakan buah sukun secara berlebihan.(**)

Sumber: