9 Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Agar Tidak Mudah Sakit

BACA JUGA:Penting! Ini Dia 6 Tips Menjaga Kesehatan Lambung Agar Tidak Menggangu Aktivitas

Para peneliti menemukan bahwa tubuh yang kedinginan terutama kaki dapat menyebabkan gejala flu.

Gejala flu muncul pada seseorang yang sudah rentan terhadap virus flu, saat tubuh berusaha menjaga diri kita agar tetap hangat tubuh membatasi aliran darah ke kaki kita.

Termasuk hidung, hal ini membuat hidung dingin menjadi tempat favorit bagi banyak virus.

Oleh karena itu, kita harus memastikan diri kita terlindung dengan memakai pakaian hangat saat musim hujan tiba.

BACA JUGA:5 Cara Menjaga Kesehatan Mata, Konsumsi Juga 5 Buah-buahan Berikut Agar Mata Tetap Sehat

3. Mandi setelah terkena hujan

Mengapa jika kehujanan kita harus mandi? Mandi dengan menggunakan air panas atau hangat merupakan tips untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Melakukan cara ini juga dapat untuk melindungi kita dari kuman yang menyebabkan terjadinya infeksi di musim hujan.

4. Konsumsi minuman hangat

BACA JUGA:6 Manfaat Air Rebusan Ketumbar Untuk Kesehatan: Atasi Masalah Pencernaan Hingga Melawan Infeksi

Hangatkan tubuh dengan mengkonsumsi minuman atau makanan hangat. Seperti teh hijau dan coklat panas adalah pilihan yang baik.

Selain itu semangkuk sup panas juga bukan ide yang buruk untuk menghangatkan tubuh. Cara ini dapat mencegah Anda masuk angin atau adanya infeksi lain yang terjadi karena perubahan suhu tubuh.

5. Menjaga kebersihan

Pada musim hujan orang lebih cenderung tinggal di dalam rumah dan menutup jendela agar tetap hangat.

Sumber: