Kenali Kandungan Buah Sirsak dan 6 Manfaatnya untuk Kesehatan

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

BACA JUGA:Sering Dilakukan, 8 Kegiatan Ini Sebaiknya Dihindari Setelah Makan

Kandungan vitamin C dan antioksidan di dalamnya membuat buah ini bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Vitamin C dapat meningkatkan sistem imun tubuh dalam melawan penyakit infeksi.

Antioksidan dapat membantu menangkal radikal bebas sehingga dapat mengurangi risiko penyakit hipertensi dan diabetes.

3. Melawan Infeksi Bakteri

Manfaat buah sirsak berikutnya adalah membantu melawan infeksi bakteri.

Pasalnya, ekstrak sirsak dapat membunuh berbagai jenis bakteri, termasuk bakteri penyebab penyakit gusi dan gigi berlubang.

BACA JUGA:Mengenal 8 Sumber Protein Nabati untuk Kesehatan

Tidak hanya itu, ekstrak sirsak juga diketahui dapat membantu melawan bakteri kolera dan Staphylococcus.

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Manfaat buah sirsak selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan pencernaan dengan membantu memenuhi kebutuhan serat harian.

Serat merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Mencukupi kebutuhan serat dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit.

5. Mengontrol Tekanan  Darah

Sumber: